四、简答题

　　1.心理健康的概念是什么？什么样的人才称得上心理健康？

　　2.心理健康标准的基本内涵是什么？

　　3.增进心理健康的方法有哪些？

　　4.什么是压力？（简述压力的含义。）

　　5.引发压力的原因有哪些？

　　6.压力会带来什么样的身心反应？

　　7.影响人的压力感的因素有哪些？

　　8.人们处理压力有哪些方法？

　　9.什么是挫折？挫折后的反应有哪些？

　　10.简述克服焦虑有哪些应对策略？

　　五、论述题

　　1.我们应该掌握哪些挫折后的应对策略？

　　2.举例说明什么是心理防御机制以及与心理健康的关系。

　　3.焦虑障碍包括哪几种类型？分别说明。

　　六、案例分析

　　有些运动员在平时训练时成绩很好，可是一旦到了重大赛事中，成绩就下降。有些学生平时测验考试成绩一向很好，可是到了高考考场，一想到这是决定命运的考试，身上就开始发抖，脑子就开始迷糊，越是想着：“这样下去会完蛋的！”越想越紧张，更后脑子一片空白。考试结果可想而知。

　　请用心理学中情绪与认知效率的有关知识解释以上现象。

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