你可能认为跑步是一种单独的活动——只有你和开阔的道路——但其实不一定。对于许多参加跑步团体或俱乐部的人来说，跑步是一项社会活动，是充满合作精神的团队运动的缩影。即使是世界上更优秀的田径运动员也会组队训练。以下是一些你要加入跑步俱乐部的理由：

一、时间过得很快

当你独自跑步的时候，每一分钟都像是一个小时，每一公里里都是马拉松。但是当你和别人一起跑步时，你的注意力就不在手表上了。分散注意力的艺术是非常强大的。跑得更快的人可以给你说一些鼓舞人心的话来帮助你减少疲累感，驱散打退堂鼓的心情。和朋友一起跑步就可以更快、更远、更有趣。一项研究显示，人们在集体运动时更喜欢运动。

二、你会更容易坚持

如果你拖着时间起床，很容易说服自己放弃跑步，然后按下贪睡按钮——除非你知道你的团队正在等你起床。一项研究发现，对他人负责是促进女性定期锻炼的一个关键因素。即使是有经验的跑步者也可以从一个让他们负责任的团体中受益。

三、你会学到很多

有了经验丰富的队友和教练，你一定会获得丰富的跑步智慧和知识，尤其是如果你是新手的话。在一个团队中，新手可以学到很多有用的策略，包括节奏、营养和适应的重要艺术。跑步团体对有经验的运动员也很有价值!作为一名经验丰富的跑步者，我从跑步俱乐部中受益匪浅，在所在的团队中学习了新的训练方法和降低受伤几率的技术。

除了良好的形式和技术，你还可以得到针对跑步者的健康提供者的建议。想找一位有声望的足科医生、营养学家或针灸师吗?很有可能你的团队中有人会给你专业的帮助。

四、你永远不会感到无聊

独自跑步是例行公事。更有可能的是，你听着同样的老歌，走着同样的路，保持着同样的节奏。但在集体跑步中，有更多的变化，这使事情保持新鲜和有趣。你和多个队友聊天，尝试不同的锻炼，探索不熟悉的道路。

如果你是一名城市跑步者，当你步行发现新的景点时，你甚至会觉得自己就像自己所在城市的游客。

我们正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动，以打造中国一流职业化队伍为目标，不断吸纳和招募跑步人才，致力于塑造“教育+体育”相融合的职业运动员培养体系，为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。

而正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体，以带动更多的人参与跑步运动，为全民健身、大众健康为使命。

现在加入正保跑团，你还可以与当地学员一起交流备考、科学跑步健身，参加俱乐部各种线上/线下挑战活动，获得马拉松赛事资讯，报名、备赛、参赛等相关专业指导，同时有机会参观俱乐部基地，参与冬训营/夏训营活动，与国家队教练、俱乐部签约运动员一起培训交流沟通！

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