4月自考倒计时仅剩37天，很多同学都抓紧时间坐在书桌前复习备考。但坐久了，可能会腰椎疼、颈椎疼、学习效率降低、体重飙升等，学习更好劳逸结合多运动。

建议同学们每天安排下晨跑或晚跑，帮助自己早晨头脑清醒不贪睡、晚上早点入眠不熬夜。欢迎加入正保教育跑步俱乐部大众跑团，专业跑步教练线上指导正确的跑姿及训练方法！

“正保跑团”成员持续招募中，首日“正保跑团”入团近五千人！首批招募跑团成员，赠送俱乐部纪念版跑步T恤一件，活动截止到3月11日。心动不如行动，快来加入“正保跑团”吧~

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选择归属地添加跑群

“正保跑团”跑群气氛活跃，进群人数持续增加，大家积极地交流跑步经验，分享心得体会，还有专业跑步教练指导跑步技巧：

“正保跑团”跑群里交流活跃

除了免费领俱乐部纪念版T恤外，加入“正保跑团”，你还能参加俱乐部举办的各类线上/下挑战活动，与当地学员一起交流备考、科学跑步健身，定期参加线上健身、减脂塑形、跑步专业课程培训等。

今晚18:30，正保跑步俱乐部视频号、抖音号现场直播，为大家讲解跑步相关知识，如果你有跑步上的疑问，看直播可以随时问，专业老师实时为你解答~

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预约直播，精彩不错过

3月8日，自考365网校也参加了正保远程教育22周年庆乐跑活动，顺利跑完22公里长跑之旅！快来加入“正保跑团”，一起备战自学考试的同时劳逸结合，和自考365、和考友们一起跑起来吧~

让我们关注健康，从此刻起跑，为了更好的自己，出发！跑步让我们更自律、更健康，在学习和人生的道路上，勇于攀登，坚持拼搏，永不放弃！